{"id":306,"date":"2021-05-18T19:27:47","date_gmt":"2021-05-18T19:27:47","guid":{"rendered":"https:\/\/dorotakomasa.pl\/?p=306"},"modified":"2021-05-18T22:07:09","modified_gmt":"2021-05-18T22:07:09","slug":"blisko-mi-z-toba-czyli-o-bliskosci-ze-swoim-cialem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dorotakomasa.pl\/?p=306","title":{"rendered":"pozwoli\u0107 sobie na blisko\u015b\u0107."},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czyli o powrocie do czucia, o uzdrawiaj\u0105cej mocy \u015bwiadomego dotyku i burzeniu mit\u00f3w na temat cielesno\u015bci. <\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"680\" src=\"https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC_0131-1-1024x680.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-315\" srcset=\"https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC_0131-1-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC_0131-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC_0131-1-768x510.jpg 768w, https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC_0131-1-1536x1020.jpg 1536w, https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC_0131-1-2048x1360.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Cia\u0142o, Cielesno\u015b\u0107, Blisko\u015b\u0107<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czucie Cia\u0142a. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dotyk.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czu\u0142y, Uwa\u017cny, Dotyk.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u015awiadomie u\u017cywam tutaj du\u017cych liter. Niepoprawna jestem taka. Chc\u0119 w ten spos\u00f3b podkre\u015bli\u0107 wag\u0119 tych s\u0142\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Jakie masz skojarzenia? Jakie emocje one budz\u0105?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Pozwoli\u0107 sobie na blisko\u015b\u0107, czyli na co? <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zauwa\u017cam, jak wiele jest napi\u0119cia wok\u00f3\u0142 blisko\u015bci, cielesno\u015bci, czucia, cia\u0142a czy dotyku. Zdarza si\u0119, \u017ce gdy kto\u015b trafia do mnie na masa\u017c Lomi Lomi Nui czy na warsztaty, to s\u0142ysz\u0119, \u017ce TAK, nikt tej osoby dawno albo nigdy nie dotyka\u0142, nie s\u0142ucha\u0142, \u017ce to by\u0142 pierwszy raz, kiedy dana osoba poczu\u0142a tak\u0105 blisko\u015b\u0107 i takie otulenie, \u017ce to by\u0142o takie bezpieczne i dobre. Rozpuszczaj\u0105 si\u0119 napi\u0119cie w ciele pod czu\u0142ym, uwa\u017cnym dotykiem. Nie od nacisku czy docisku, od czu\u0142o\u015bci. Ostatnio us\u0142ysza\u0142am w gabinecie: <\/p>\n\n\n\n<p><em>Wow, nie spodziewa\u0142am si\u0119, \u017ce pod tak delikatnym dotykiem, cia\u0142o mo\u017ce tak si\u0119 zrelaksowa\u0107, rozlu\u017ani\u0107, a napi\u0119cia pu\u015bci\u0107, \u017ce on wnika tak g\u0142\u0119boko, \u017ce mog\u0119 tak odpocz\u0105\u0107<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Jedno z przekona\u0144 jakie oddziela nas m.in. od blisko\u015bci, to to, \u017ce &#8222;gorzki lek najlepiej leczy&#8221;, &#8222;jak boli, to znaczy \u017ce dzia\u0142a&#8221;, czyli co tam taki dotyk mo\u017ce zdzia\u0142a\u0107?! Takie miziu miziu nic wi\u0119cej. <\/p>\n\n\n\n<p>Po pierwsze <strong>\u015bwiadomy dotyk, to nie jest miziu miziu<\/strong>, <strong>on mo\u017ce by\u0107 czu\u0142y, uwa\u017cny, delikatny, ale jest skoncentrowany na to aby wesprze\u0107, aby uruchomi\u0107 procesy autoregulacji, regeneracji w Twoim ciele<\/strong>. A to, \u017ce nie musi bole\u0107, \u017ceby dzia\u0142a\u0142o, to jest najprawdziwsza prawda, o ile sobie na ni\u0105 pozwolisz&#8230;bo je\u015bli wci\u0105\u017c b\u0119dziesz podwa\u017ca\u0107 warto\u015b\u0107 tego, co los, ludzie, delikatnie pr\u00f3buj\u0105 Ci przekaza\u0107, nawet Twoje cia\u0142o, to w ko\u0144cu ko\u0144czy si\u0119 na takim sposobie, jaki zadzia\u0142a i zwr\u00f3ci Twoj\u0105 uwag\u0119 ku sobie, swojemu cia\u0142u, ku temu co teraz naprawd\u0119 wa\u017cne. NIE musi bole\u0107! A b\u00f3l nie powinien by\u0107 wyznacznikiem skuteczno\u015bci. By\u0107 mo\u017ce to wydaje si\u0119 banalne, jest to jednak oparte na moim do\u015bwiadczeniu i do\u015bwiadczeniu wielu moich klientek. Odkryciem w stylu AHA czy WOW! To tak mo\u017cna? <\/p>\n\n\n\n<p>Inne przekonanie, kt\u00f3re nas oddziela od do\u015bwiadczenia blisko\u015bci czy uzdrowienia, to przekonanie, \u017ce <em><strong>&#8222;je\u015bli si\u0119 tak rozpuszcz\u0119, je\u015bli tylko sobie pozwol\u0119 odpu\u015bci\u0107 kontrol\u0119, to wszystko si\u0119&#8230;zawali\/rozpadnie\/nic si\u0119 nie uda\/to umr\u0119&#8221;<\/strong><\/em>. Znam to przekonanie bardzo dobrze, ogl\u0105da\u0142am je wiele razy, z wielu stron, wiem, \u017ce jest ono znane&#8230;wi\u0119kszo\u015bci z nas. Boimy si\u0119 utraci\u0107 grunt pod nogami, to co znamy, cho\u0107by dalece odbiega\u0142o od naszych upragnionych standard\u00f3w, jest znacznie bezpieczniejsze i lepsze od nieznanego. <\/p>\n\n\n\n<p>Pragn\u0119 Ci jednak przypomnie\u0107 Kochana&#8230;\u017ce jako <strong><em>Podr\u00f3\u017cniczka po krainie \u017bYCIE<\/em><\/strong>, jako <strong><em>Bohaterka swojej w\u0142asnej opowie\u015bci<\/em><\/strong>, je\u015bli nie chcesz si\u0119 kr\u0119ci\u0107 w k\u00f3\u0142ko potrzebujesz zrobi\u0107 cho\u0107by kroczek poza utarte \u015bcie\u017cki i&#8230;nie musisz odrazu skaka\u0107 na g\u0142\u00f3wk\u0119, na dno oceanu! Wszystko albo NIC, tak? Ot\u00f3\u017c, mo\u017cesz wybra\u0107 inaczej! <strong>MO\u017bESZ! <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Powiedz do siebie, w sercu lub na g\u0142os:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>mog\u0119, pozwalam sobie pu\u015bci\u0107 dzi\u015b troch\u0119 wi\u0119cej napi\u0119\u0107<\/li><li>mog\u0119, pozwalam sobie odda\u0107 troch\u0119 ci\u0119\u017caru cia\u0142a pod\u0142odze<\/li><li>mog\u0119, pozwalam sobie delegowa\u0107 cz\u0119\u015b\u0107 zada\u0144<\/li><li>mog\u0119, pozwalam sobie oddycha\u0107 troszk\u0119 g\u0142\u0119biej, czu\u0107 troszk\u0119 bardziej<\/li><li>mog\u0119, pozwalam sobie wypu\u015bci\u0107 z siebie troch\u0119 l\u0119ku<\/li><li>mog\u0119, pozwalam sobie na czas dla siebie<\/li><li>mog\u0119, pozwalam sobie czu\u0107 przyjemno\u015b\u0107 <\/li><li>mog\u0119, pozwalam sobie na odrobin\u0119 wi\u0119cej czu\u0142o\u015bci\/blisko\u015bci\/swobody<\/li><li>mog\u0119, pozwalam sobie na wi\u0119cej luzu<\/li><li>mog\u0119, pozwalam sobie stara\u0107 si\u0119 troch\u0119 mniej<\/li><li>mog\u0119, pozwalam sobie zadba\u0107 o siebie\/swoje granice troch\u0119 bardziej<\/li><li>mog\u0119, pozwalam sobie i to jest bezpieczne dla mnie i mojego otoczenia<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Co robi to troch\u0119 <strong>mniej\/troch\u0119 bardziej<\/strong>? Przygotowuje. Jest jak schodzenie albo wchodzenie po schodach, zamiast teleportacji czy skoku w d\u00f3\u0142, bez liny asekuracyjnej. Kto\u015b kiedy\u015b mi powiedzia\u0142, co je\u015bli, kiedy staniesz na kraw\u0119dzi tej przepa\u015bci kt\u00f3rej si\u0119 tak boisz&#8230;co je\u015bli, tam zobaczysz, \u017ce czeka na Ciebie bezpieczna drabina albo rozpostarty b\u0119dzie dmuchany dywan czy sie\u0107, w kt\u00f3r\u0105 bezpiecznie b\u0119dziesz mog\u0142a opa\u015b\u0107? <\/p>\n\n\n\n<p>Rozpadni\u0119cie si\u0119, l\u0119k przed tym, to cz\u0119sto mechanizm obronny naszego umys\u0142u przed zmian\u0105. Jego zadaniem jest nas chroni\u0107 i chroni\u0107 naszej integralno\u015bci, je\u015bli jednak um\u00f3wisz si\u0119 ze sob\u0105, na ma\u0142e kroki, pewnego dnia i Ty i Twoje Cia\u0142o i Tw\u00f3j umys\u0142, zaczniecie wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 i mo\u017cliwe b\u0119dzie przys\u0142owiowe latanie w chmurach, tyle, \u017ce z mniejszym ryzykiem roztrzaskania si\u0119. Mo\u017cesz sobie wyobrazi\u0107, \u017ce te ma\u0142e kroki, w kt\u00f3rych wybierasz siebie, zadbanie o siebie, zmian\u0119 przekona\u0144, w kt\u00f3rych pozwolisz sobie na blisko\u015b\u0107, na autentyczno\u015b\u0107, \u017ce to s\u0105 kroki, kt\u00f3re s\u0105 jak aklimatyzacja przy wspinaczce na 8tysi\u0119czniki. Bez odpowiedniego przygotowania taka misja si\u0119 nie powiedzie, cho\u0107 tu nie chodzi o zdobywanie szczyt\u00f3w, to jednak zar\u00f3wno w Alpinizmie, jak i w osi\u0105ganiu marze\u0144, czy w Twojej drodze, chodzi o do\u015bwiadczanie \u017cycia, pe\u0142niej! <\/p>\n\n\n\n<p>Zatem czym jest blisko\u015b\u0107, dla Ciebie? Co Ciebie od niej oddziela i jak ma si\u0119 do tego cielesno\u015b\u0107? <\/p>\n\n\n\n<p>Na to pytanie odpowied\u017a znasz tylko Ty, z mojej strony wysy\u0142am zach\u0119t\u0119, aby przyjrze\u0107 si\u0119 jakie masz przekonania na temat:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><em>cielesno\u015bci, swojej i innych? Jaka ona jest?<\/em><\/li><li><em>blisko\u015bci, czym ona jest, jak (po czym poznaj\u0119, \u017ce&#8230;)jej do\u015bwiadczam, czy sobie na ni\u0105 pozwalam?<\/em><\/li><li><em>czy czucie cia\u0142a, emocji postrzegam jako bezpieczne? <\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Warto troch\u0119 z tymi pytania poby\u0107, poobserwowa\u0107, stara\u0107 si\u0119 nie ocenia\u0107, albo je\u015bli ju\u017c to wiesz&#8230;pozwoli\u0107 sobie troch\u0119 mniej surowo. <\/p>\n\n\n\n<p>Na koniec podziel\u0119 si\u0119 z Tob\u0105, kawa\u0142kiem osobistej herstorii opowiadaj\u0105cej dlaczego zacz\u0119\u0142am zajmowa\u0107 si\u0119 blisko\u015bci\u0105, czu\u0142ym &#8211; terapeutycznym dotykiem i jak to wp\u0142yn\u0119\u0142o na moje \u017cycie i prac\u0119. <\/p>\n\n\n\n<p>Bo zacz\u0119\u0142o si\u0119 od tego, \u017ce poczu\u0142am, \u017ce ogl\u0105dam \u017cycie przez szklan\u0105 szyb\u0119. Widz\u0119 ludzi, ich emocje, niby jestem cz\u0119\u015bci\u0105, ale gdy robi si\u0119 zbyt blisko, zbyt intymnie, gdy czu\u0142am si\u0119 zbyt widziana i zapraszana, czmycha\u0142am. Ucieka\u0142am. Cia\u0142o mi to pokazywa\u0142o migrenami, kt\u00f3re wycina\u0142y mnie z \u017cycia i aktywno\u015bci na dwa dni. Na terapii zrozumia\u0142am, \u017ce boj\u0119 si\u0119, zar\u00f3wno odrzucenia jak i zranienia. Tak dowiedzia\u0142am si\u0119, \u017ce mam m\u0105dre cia\u0142o, kt\u00f3re wyra\u017anie m\u00f3wi mi, gdy czego\u015b jest za du\u017co, gdy zignoruj\u0119 swoje granice ale tez te miejsca, kt\u00f3re mam nie ukochane i nie wierz\u0119, \u017ce kiedykolwiek pokocham. Ka\u017cdy z nas nosi mn\u00f3stwo ocen i emocji od\u0142o\u017conych w ciele ranami, napi\u0119ciami, blokadami. Tak\u017ce i ja je mam, dzi\u015b mam ich troch\u0119 mniej, a kocham siebie troch\u0119 bardziej. Po terapii trafi\u0142am na kurs Masa\u017cu Lomi Lomi Nui, kt\u00f3ry nie tylko nauczy\u0142 mnie techniki masa\u017cu, on nauczy\u0142 mnie, \u017ce &#8222;ca\u0142a jestem do kochania&#8221;, \u017ce &#8222;oddanie si\u0119 w czyje\u015b r\u0119ce jest bezpieczne, \u017ce dotyk jest naturaln\u0105 potrzeb\u0105 cz\u0142owieka i ma moc uzdrawiania, kiedy jest wykonywany z szacunkiem, uwa\u017cno\u015bci\u0105 i trosk\u0105&#8221;. Lomi przypomnia\u0142o mi, \u017ce nie musz\u0119 ju\u017c siebie naprawia\u0107. Potrzebuj\u0119 tylko naprawd\u0119, spojrze\u0107 na siebie innymi oczami, \u017ce potrzebuj\u0119 wyrzuci\u0107 t\u0119 stert\u0119 krzywdz\u0105cych przekona\u0144 na sw\u00f3j temat, tak jak si\u0119 wyrzuca z szafy nie pasuj\u0105ce lub zniszczone ju\u017c ubrania. Przypomnia\u0142 mi te\u017c o tym, jak\u0105 moc i zdolno\u015b\u0107 regeneracji ma moje cia\u0142o, jakie ma cia\u0142o ka\u017cdego dnia. I \u017ce jestem ca\u0142o\u015bci\u0105, CUDem, kt\u00f3ry sk\u0142ada si\u0119 z Cia\u0142a Umys\u0142u i Duszy. I \u017ce cielesno\u015b\u0107, nie jest powodem to wstydu a czym\u015b totalnie naturalnym, cho\u0107 odartym ze swej niewinno\u015bci i naturalno\u015bci. I tak te moje odkrycia dalej nios\u0119 w \u015bwiat jak dobr\u0105 nowin\u0119 i wraz z klientkami odkrywamy, \u017ce intencja ma znaczenie, \u017ce powr\u00f3t do czucia mo\u017ce by\u0107 bezpieczny, \u017ce mo\u017cna naprawd\u0119, naprawd\u0119 do\u015bwiadcza\u0107 \u017cycia inaczej w tym \u017cyciu, w tym ciele, pe\u0142niej, z wi\u0119ksz\u0105 swobod\u0105, rado\u015bci\u0105, lekko\u015bci\u0105. Odkrywamy to zar\u00f3wno na masa\u017cu, na \u015bwiadomej pracy z cia\u0142em, na warsztatach czy sesjach fotograficznych. <strong>Jak podobne emocje prze\u017cywamy, jak wiele nas \u0142\u0105czy, w tych r\u00f3\u017cnych herstoriach, jak wiele z nas utraci\u0142o kontakt z cia\u0142em i dzi\u015b r\u00f3\u017cnymi drogami zdecydowa\u0142y\u015bmy, \u017ce czas POwr\u00f3ci\u0107! I to robimy, wracamy. Do czucia, do cia\u0142a, do siebie, tworzymy nowy dom!  <\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"680\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/DSC_0371-680x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-180\" srcset=\"https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/DSC_0371-680x1024.jpg 680w, https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/DSC_0371-199x300.jpg 199w, https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/DSC_0371-768x1156.jpg 768w, https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/DSC_0371-1020x1536.jpg 1020w, https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/DSC_0371-1360x2048.jpg 1360w, https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/DSC_0371-scaled.jpg 1700w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Jest to konieczne, zw\u0142aszcza je\u015bli od male\u0144ko\u015bci musia\u0142y\u015bmy nauczy\u0107 si\u0119 radzi\u0107 sobie sami, w trudnych sytuacjach, gdy zalewa\u0142y nas emocje, lub je\u015bli nasze granice by\u0142y przekraczane, ignorowane. Te do\u015bwiadczenia odk\u0142adaj\u0105 si\u0119 w nas, wnios\u0142y\u015bmy je w nasze doros\u0142e \u017cycie, ka\u017cda z nas ma konkretne mechanizmy obronne i strategie radzenia sobie. I to jest normalne, to jest ok.  <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Odzyskiwanie czucia, kontaktu ze swoim cia\u0142em, ze swoj\u0105 intuicj\u0105, ze swoim centrum, swoimi granicami, to&#8230;PROCES! Ma sw\u00f3j rytm i czas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Przychodzi czasem taki moment, w kt\u00f3rym orientujemy si\u0119, \u017ce jest \u017cycie poza tym, jakie znamy, poza tym czego do\u015bwiadczy\u0142y\u015bmy, poza tym jak co\u015b postrzega\u0142y\u015bmy czy ocenia\u0142y\u015bmy, do tej pory. Odkrywamy, \u017ce mo\u017cemy nada\u0107 zdarzeniom inne interpretacje, znaczenie, sens. U\u015bwiadamiamy sobie, \u017ce ciekawo\u015b\u0107 tego co jest poza utartymi \u015bcie\u017ckami staje si\u0119 wi\u0119ksza ni\u017c l\u0119k. Wtedy ruszamy w podr\u00f3\u017c, ku odkrywaniu nowych smak\u00f3w \u017cycia, ku poznaniu siebie naprawd\u0119, a nie kim nauczy\u0142y\u015bmy si\u0119, \u017ce jeste\u015bmy. I na tej drodze staj\u0105 nam zupe\u0142nie nowe czasami a czasami tylko zapomniane jako\u015bci \u017cycia. Do\u015bwiadczamy tego w relacjach z lud\u017ami, z natur\u0105, ze sob\u0105. I bardzo prosz\u0119, zrozum mnie dobrze, tu nie chodzi o wymy\u015blanie, sztuczne kreowanie, tu chodzi o s\u0142uchanie tego cichego g\u0142osu intuicji, kt\u00f3ry podpowiada: <em>chod\u017a, czeka tu na Ciebie co\u015b dobrego, chod\u017a, jest tyle miejsc do odkrycia<\/em>, <strong><em>to \u017cycie to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c to co pozna\u0142a\u015b dotychczas, jestem ciekawa kim jeste\u015b naprawd\u0119&#8230;<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Kim jeste\u015b naprawd\u0119, to pytanie, kt\u00f3re bardzo mocno us\u0142ysza\u0142am ogl\u0105daj\u0105c bajk\u0119 Vayana. S\u0142owa piosenki, kt\u00f3r\u0105 ona \u015bpiewa, trzymaj\u0105c w r\u0119kach serce Matki Ziemi poruszy\u0142y najczulsze struny mego jestestwa! <\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>&#8222;Za horyzont pobieg\u0142am za Tob\u0105&#8230; Kim jeste\u015b &#8211; wiem&#8230; Skradli serce, okryli \u017ca\u0142ob\u0105&#8230; I dzi\u015b nie jeste\u015b sob\u0105&#8230; To nie Ty &#8211; to nie tak&#8230; Prosz\u0119, znajd\u017a swoje ja&#8230;<\/strong><\/em>&#8222;<\/p>\n\n\n\n<p>Tekst pochodzi z\u00a0<a href=\"https:\/\/www.tekstowo.pl\/piosenka,weronika_bochat,vaiana__skarb_oceanu___znajdz_swoje_ja____disney_.html\">https:\/\/www.tekstowo.pl\/piosenka,weronika_bochat,vaiana__skarb_oceanu___znajdz_swoje_ja____disney_.html<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Twoja Dusza wo\u0142a! S\u0142yszysz go? <\/p>\n\n\n\n<p>Czas wyruszy\u0107 w drog\u0119 Kochana! Chucham w \u017cagle Twojej \u0142odzi! P\u0142y\u0144! Je\u015bli nie widzia\u0142a\u015b wspomnianej bajki &#8211; polecam! Obejrzyj koniecznie, dla swojej wewn\u0119trznej Dziewczynki \ud83d\ude42 <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"680\" src=\"https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC_0582-1024x680.jpg\" alt=\"\" data-id=\"317\" data-full-url=\"https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC_0582-scaled.jpg\" data-link=\"https:\/\/dorotakomasa.pl\/?attachment_id=317\" class=\"wp-image-317\" srcset=\"https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC_0582-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC_0582-300x199.jpg 300w, https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC_0582-768x510.jpg 768w, https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC_0582-1536x1020.jpg 1536w, https:\/\/dorotakomasa.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/DSC_0582-2048x1360.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Dobrych wiatr\u00f3w! <\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj te\u017c, \u017ce nie musisz p\u0142yn\u0105\u0107 sama! <\/p>\n\n\n\n<p>Z mi\u0142o\u015bci\u0105, <\/p>\n\n\n\n<p>Doriko<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>p.s. Je\u015bli poczujesz, \u017ce chcesz podzieli\u0107 si\u0119 ze mn\u0105 refleksjami po przeczytaniu tego tekstu, chcesz podzieli\u0107 si\u0119 fragmentem swojej herstorii, czy potrzebujesz wsparcia (towarzyszki podr\u00f3\u017cy) &#8211; napisz do mnie: dorota@swiatlopelni.pl , naprawd\u0119 b\u0119dzie mi bardzo mi\u0142o Ci\u0119 pozna\u0107!<\/p>\n\n\n\n<p>Dorota Maria Komasa<\/p>\n\n\n\n<p>Trenerka Holistycznego Rozwoju Osobistego<\/p>\n\n\n\n<p>Terapeutka Czu\u0142ym Uwa\u017cnym Dotykiem <\/p>\n\n\n\n<p>Trenerka \u015awiadomej Pracy z Cia\u0142em i Improwizacji Ta\u0144ca<\/p>\n\n\n\n<p>Empatyczna Fotografka<\/p>\n\n\n\n<p>Kobieta Czuj\u0105ca<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czyli o powrocie do czucia, o uzdrawiaj\u0105cej mocy \u015bwiadomego dotyku i burzeniu mit\u00f3w na temat cielesno\u015bci. Cia\u0142o, Cielesno\u015b\u0107, Blisko\u015b\u0107. Czucie Cia\u0142a. Dotyk. Czu\u0142y, Uwa\u017cny, Dotyk. \u015awiadomie u\u017cywam tutaj du\u017cych liter. Niepoprawna jestem taka. Chc\u0119 w ten spos\u00f3b podkre\u015bli\u0107 wag\u0119 tych s\u0142\u00f3w. Jakie masz skojarzenia? Jakie emocje one budz\u0105? Pozwoli\u0107 sobie na blisko\u015b\u0107, czyli na co? <a class=\"read-more\" href=\"https:\/\/dorotakomasa.pl\/?p=306\">Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dorotakomasa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/306"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dorotakomasa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dorotakomasa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dorotakomasa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dorotakomasa.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=306"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/dorotakomasa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/306\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":318,"href":"https:\/\/dorotakomasa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/306\/revisions\/318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dorotakomasa.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dorotakomasa.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dorotakomasa.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}